Тест "Определение тревожности".
|
| Проверьте себя. Прочитав утверждение, надо ответить "да" или "нет". |
| 1. |
Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко. |
|
| 2. |
Мои нервы расстроены не более, чем у других людей. |
|
| 3. |
У меня редко бывают запоры. |
|
| 4. |
У меня редко бывают головные боли. |
|
| 5. |
Я редко устаю. |
|
| 6. |
Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым. |
|
| 7. |
Я уверен в себе. |
|
| 8. |
Практически я никогда не краснею. |
|
| 9. |
По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком. |
|
| 10. |
Я краснею не чаще, чем другие. |
|
| 11. |
У меня редко бывает сердцебиение. |
|
| 12. |
Обычно мои руки достаточно теплые. |
|
| 13. |
Я застенчив не более, чем другие. |
|
| 14. |
Мне не хватает уверенности в себе. |
|
| 15. |
Порой мне кажется, что я ни на что не годен. |
|
| 16. |
У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте. |
|
| 17. |
Мой желудок сильно беспокоит меня. |
|
| 18. |
У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности. |
|
| 19. |
Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие. |
|
| 20. |
Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть. |
|
| 21. |
Мне нередко снятся кошмарные сны. |
|
| 22. |
Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать. |
|
| 23. |
У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон. |
|
| 24. |
Меня весьма тревожат возможные неудачи. |
|
| 25. |
Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает. |
|
| 26. |
Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании. |
|
| 27. |
Я работаю с большим напряжением. |
|
| 28. |
Я легко прихожу в замешательство. |
|
| 29. |
Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо. |
|
| 30. |
Я склонен принимать все слишком всерьез. |
|
| 31. |
Я часто плачу. |
|
| 32. |
Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты. |
|
| 33. |
Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка. |
|
| 34. |
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею. |
|
| 35. |
Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо. |
|
| 36. |
Мое материальное положение весьма беспокоит меня. |
|
| 37. |
Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить. |
|
| 38. |
У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна. |
|
| 39. |
Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня. |
|
| 40. |
Даже в холодные дни я легко потею. |
|
| 41. |
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть. |
|
| 42. |
Я - человек легко возбудимый. |
|
| 43. |
Временами я чувствую себя совершенно бесполезным. |
|
| 44. |
Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя. |
|
| 45. |
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит. |
|
| 46. |
Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей. |
|
| 47. |
Я почти все время испытываю чувство голода. |
|
| 48. |
Я часто чувствую себя одиноким. |
|
| 49. |
Жизнь для меня связана с необычным напряжением. |
|
| 50. |
Ожидание всегда нервирует меня. |
|
